當大暑撞上中伏，天氣熱得“無處可躲”。在高溫高熱的桑拿天里，吃著小龍蝦再喝上一杯冰鎮(zhèn)啤酒，別提有多愜意了，但是因為一些謠言最近人們卻不敢這樣肆意享受了。

 　　“三伏天不能喝冷飲，要喝熱水逼寒氣”的說法又讓一些人放下了冰鎮(zhèn)啤酒的瓶子。 難道我們注定要過一個無味的夏天嗎？

三伏天不能吃冷飲，要喝熱水逼寒氣

　　蟬聲起，夏正濃，三伏天的酷熱似乎只能靠冷飲續(xù)命。但最近網(wǎng)上流傳的一則健康提示卻指出：三伏天要拒絕一切冰鎮(zhèn)飲料，否則會使寒氣入侵不能排出。要堅持在伏天喝熱水，這樣才會把深入骨髓的寒氣逼出來，這叫冬病夏治。 

　  乍一聽有些道理，但事實真的是這樣嗎？

　　關于三伏天“不要喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)食物”的說法，有些過于絕對。事實上，對于大部分人來說，不存在完全忌諱冷飲的問題，適當吃一些冷飲并不會對身體造成傷害。

　　夏季里溫度高，人熱得受不了，此時食用適量冷飲，既可解暑，又令人覺得舒服，未嘗不可。

　　但天很熱的時候猛喝冰水，會造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，會引起血壓波動，尤其有心腦血管疾病的老人要格外注意。對于年輕人來說，三伏天大吃冰淇淋、喝冰飲料，可能會導致突發(fā)性頭痛。而且吃太多冰涼的食物也會引起腸胃痙攣、拉肚子等。“因此我們不鼓勵在三伏天不加節(jié)制地用冷飲解暑。”

喝熱水能逼出寒氣的理論，中醫(yī)里也沒有記載。雖說伏天不宜貪涼，但三伏天通過喝熱水就能把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來，這種說法有點夸張，并沒有科學依據(jù)。中醫(yī)提倡的養(yǎng)生之道在于一年四季的堅持，改善體質(zhì)不是一朝一夕的事情。夏天喝熱水一般適用感冒需要排汗的人，但飲用過熱的水也會對消化道黏膜造成損傷，天熱時還是少量多次喝溫開水為宜。